Selbstverteidigungs-Kurs
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich vor möglichen, im Alltag auftretenden Gefahrensituationen schützen möchten. Sie werden in unserem Selbstverteidigungs-Kurs lernen, selbstbewusst aufzutreten, Ihr Sicherheitsempfinden zu stärken und sich im Notfall mit Abwehrtechniken wehren und schützen zu können.
Um bei dem Kurs mitzumachen, bedarf es keinerlei Vorkenntnisse oder großer Sportlichkeit. Es ist Jeder willkommen!
Organisatorisches:
Alter: Frauen und Männer ab 18 Jahren
Datum: Samstag, der 26. Mai 2018, von 15 bis 18 Uhr (inkl. Pause)
Ort: Sportheim (Am Fußballplatz), Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 1, 64331 Weiterstadt (Anfahrt)
Kosten: 15 Euro pro Person. Bitte in bar mitbringen, eine Quittung wird gerne ausgestellt.
Verpflegung: in der Pause stellen wir Getränke und kleine Snacks bereit
Parken: es gibt genügend Parkplätze vor der Trainingshalle
Duschen: es sind ausreichend getrennte Duschen für Frauen und Männer vorhanden
Bitte beachten:
- Bringen Sie bequeme Sportbekleidung mit, am besten eine Sporthose + T-Shirt
- Verzichten Sie bitte während des Kurses auf das Tragen von Schmuck
- Geübt wird barfuß. Wer mag kann auch Anti-Rutsch-Socken anziehen.
- Bringen Sie sich etwas zum Trinken mit (bitte nur Wasser)
- Bringen Sie bitte auch Badeschlappen für den Weg von der Umkleide zur Trainingsmatte mit
Durch den Kurs werden Sie geleitet von Heinz Schmidt und Patricia Schäffer. Beide sind ausgewiesene Experten in der Selbstverteidigung. Mehr Informationen zu den beiden finden Sie hier.
Anmeldung:
Wir haben Ihr Interesse geweckt und Sie möchten gerne an dem Selbstverteidigungs-Kurs teilnehmen? Dann melden Sie sich bitte über das folgende Formular an.